سلام من ماه دوم بارداری هستم چ قرص و مکملی از داروخانه بگیرم استفاده کنم

باید آزمایش بدی ببینی چی لازم داری ولی به طور معمول ویتامین دی هزار روزی یدونه فولیک اسید شبی یدونه

قرصا بریز دور
هر روز اندازه یه عدس کندر بخور فقط ماه اول و دوم بارداری.
بادادم درختی روزی ۱۰ عدد بخور.
هر روز سویق گندم و سنجد بخور.
یک قاشق سه شیره بزن به یه لیوان آب و بخور.

از دکتر مشورت بگیری بهتره عزیزم

فولیک اسید