خانما از چند ماهگی میتونیم ورزشای بارداری رو انجام بدیم که زایمون طبیعی راحتی داشته باشیم ؟؟؟
بعد ورزشش چیا هست چجوریه ؟؟؟؟

من چندتا از دوستام با یه تیم ماما قرارداد بستن برای زایمان طبیعی، انقدر باهاشون کار کردن همشون از زایمانشون راضی بودن اگر توعم طبیعی دوست داری بنظرم یه امتحانی بکن...خانم قهرمان..مطبشم سمت رشتیانه

والا من از قبل بارداری باشگاه میرفتم همچنان هم دارم میرم.اگه بدنت اوکی باشه میتونی هروقت خواستی شروع کنی

من از اول پیاده روی داشتم و دارم ادامه میدم

بنظر من فقط پیاده روی خوبه برا زایمان من سر دخترم زیاد راه رفتم و خوبم زایمان کردم

توی همین اپ از هفته ۱۳ گفته که با اجازه دکتر میشه