مامانا من از اول بارداری برای شیرم هرکی هرچی گفت خوردم بلکه زیاد شه ولی تاثیر نکرد از چی میتونه باشه
بچم وزن نگرفت دکترش گفت شیرت کمه
تغذیم خوبه بچه مک میزنه ولی خیلی شیرم کمه
دیگه دارم ناامید میشم می‌خوام شیرخشک بدم بهش کلا
یعنی چرا من اینجوریم 😓😓

من هر وقت لاکتاول رو قطع میکنم شیرم کم میشه🫠

من که فقط با قطره شیر افزا سینه‌م شیر میکنه

شاهدانه و کنجد هم عالین

خوب خوابیدن هم خیلی تاثیر داره

منم شیرم کم بود کارایی ک کردم و بهتر شد ایناست. قطره شیر افزا در ماه اول ، مکمل گالاکتومد ، قرص لاکتاول ، پودر لیدی میل، مکمل های بارداری رو ادامه دادن ،
ابگوشت و آب هویج و شیر و خرما و مغزها شیر رو زیاد میکنع هرروز می‌خوردم ماهی هم هفته ای دوبار می‌خوردم برا شیر عالی بود
آب و چای نبات و مایعات هم فراوان

آبگوشت هم خیلی خوبه ،گندم شادونه هم

شیر منم کمه روزی دو بار شیر خشک میدم

اب هویج ،زیتون و روغن زیتون ک عالین شیر چرب میشه

اب هویچ امتحان کردی؟