سلام مامانای عزیز وقت همگی بخیر
مامانای مهربون یه سوال داشتم ممنون میشم جواب بدید
من تاحالانرفتم کلاس زایمان ورزش واینچیزاروهم نمیدونم ازاول بارداری هم شیاف پروژسترون استفاده کردم تازه قطع کردم به نظرتون زایمان طبیعی سخت نیست برای من ؟دیسک کمر عمل کردم ولی سزارینم نمیکنن الان از زایمان طبیعی میترسم!
راستی اگر طبیعی باشه تاچند هفته باید منتظرباشم
خیلی ناراحتم استرس گرفتم

از خود بیمارستانی که میخای بری بپرس ببین کلاسای امادگی زایمان دارن یا نه.. اگر بتونی کلاساشون رو بری یک مقدار از استرست کم میشه یا این که بگردی ازین ماما همراه ها از الان پیدا کنی که برات یک سری نکات رو بگه .. من کلاس امادگی زایمان رفتم یک سری ورزشارو گفت موقع انقباضام انجام بدم ..یک سری کاراهم گفت بعد ۳۸ هفته انجام بدم

منم کلاس ورزش بارداری نرفتم استراحت مطلق بودم شیاف تا ۳۶ هفته استفاده کردم. با معاینه تحریکی و امپول فشار زایمان کردم. زیاد هم طول نکشید. فک کنم زایمانم یکی دوساعت طول کشید