خانوما من امروز زایمان کردم تا غروب خوب شبر داشتم الان دیگ اصلا ندارم برا اینکه شیرم زیادشه چی بخورم

مبارک باشه عزیزم
خوراک لوبیاسبز و دلستر بخور

مبارک باشه عزیزم
اولش ک زیادم شیر نداری استرس به خودت نده
ولی دمنوش رازیانه
ماهی کبابی
آب برنج
خرما تاثیر داره

جو شیرو زیاد می‌کنه سوپ جو بخور
همچنین آبه گوشت .گوشت و پیاز رو بزار بپزه یکم جو هم میتونی بریزی
مایعات زیاد بخور

ماهی و خرما بطور وحشتناکی شیر رو زیاد میکنن

ببین ما رازیانه و زیره رو اسیاب میکنیم بعد با شکر قاطی میکنیم روزی یدونه قاشق میدیم بخوره خانمی ک زایمان کرده هم خونا و عفونتا رو دفع میکنه هم شیرش زیاد میکنه

من همه چی رو امتحان کردم اما بیشتر از همه پودر شیرازی خیلی خوب بود و خامه عسل

مبارک باشه گلم .. مایعات زیاد بخور .
خصوصا آبگوشت حبوباتشو حواست باشه حتما نفخ گیری شده باشه گلم
قطره شیر افزا از داروخونه هم میتونی بگیری هندوانه بخور ولی مراقب باش زیاده روی نکن برا سرویس رفتن اذیت نشی

رازیانه دم کن بخور قطره شیرافزا ام خوبه
اب هویج ام خوبه