مامانای با تجربه سلام صبح بخیر
میگم چیکار باید بکنیم که شیر خودمون شیر خوبی باشه و کلا سینه شیر داشته باشه ؟
از چند هفته معلوم میشه ؟؟

البته رازیانه واینابعدازتولدالان که توشکمت همون غذاهای عادی میوه سبزی جات مکملهای کلسیم وآهن وامگا۳واینکه آب بدنت تامین بشه خوردن مایعات اللخصوص آب

شیرمادرهمیشه بهترینه شایدبعضی هافکرکنن چون بوه تپل نمیشه شیرمادرقوی نیست اماکاملابرعکسه بوه لاغرم باشه وشیرمادرروبخوره اون بچه هم ازهوش استعدادهم ازاستخوان بندی وسیستم بدنی خیلی بهتری نسبت به بچه شیرخشکی داراست.همون غذاهای که خودت میخوری خوبن براافزایش شیررازیانه البته اگربوه پسرباشه رازیانه خوردنش توصیه نمیشه

لبنیات زیاد بخور مخصوصا شیر من سر بارداری اولم ماه هفتم تقریبا هفته ۲۸ به بعد شیر میومد ازسینهام خیلی شیر داشتم اصلا به دخترم شیر خشک ندادم
دلستر زیاد میخوردم شیر زیاد میخوردم

از بارداری مشخص نمیشه باید به دنیا بیاد
خوراکی های که شیر زیاد میکنه بخور، البته ممکنه هرکسی با چیزی شیرش زیاد بشه و اینکه بچه هرچی بیشتر مک بزنه زودتر شیر میاد