خانما ، خواهر و مادر من سر زایمان هاشون زیاد شیر نداشتن یا تقریبا میشه گفت کلا نداشتن وضع شیر خشک الآنم که خودتون میدونید چقدر سخت و دشواره چیکار کنم من شیر داشته باشم می‌خوام سینه ام پر از شیر باشه بالعکس خانوادم

من بجایی خونده بودم بعد زایمان آب هویج و شیر بادام شیر رو زیاد میکنه

قرص لاکتاول تاثیر بسزایی داره عزیزم،یکم گرونه ولی تاثیر گذار،وقتی بچه دنیا اومد از روز اول شیر دهی میتونی شروع کنی.
دمنوش رازیانه
چایی با خرما
آبگوشت
مایعات ولرم زیاد بخور

ابگوشت، کله پاچه ، اب اناناس، شیر پاستوریزه، خوب غذا بخوری شیرت میاد

من هم شیر نداشتم یه همسایه داشتیم میگفت ب شوهرت بگو سینه هاتو میک بزنه شیر میاد ازش میگفت بچه چون فکش جون نداره نمیتونه شیر رو از سینه مادر بکشه اون اولش من هرچی ب شوهرم گفتم این کارو کن گفت ن من بدم میاد وگرنه سینه هام پر از شیر بود ولی مشخص بود بچم نمیتونه میک بزنه بکشه بیرون حالا تو ب شوهرت بگو ببین قبول میکنه این کارو کنه من ک شیرم خشک شد شیر خشک دادم

گلم این که ژنتیکه ولی مگه میشه کلا شیر نداشته باشن چن روز اول ممکنه نداشته باشی شیر خشک بده و همزمان سینه تو هم بده که بمکه یادش نره مکیدن با مکیدن شیر کم کم تولید میشه

ماساژ سینه ها