خانوما عرق بیدمشک و گلاب تو بارداری محازه؟ تو فالوده سیب میزنم ولی نمیدونم خوبه یا نه، دوست دارم زیاد باشه حتی اگه گلاب میزنم ولی نمیدونم خوبه یا نه
شما در طول روز میان وعده چ چیزهای مقوی میخورین، من نمیدونم چرا نمیتونم چیزی بخورم، مغزیجات سمتش نمیرم فقط میوه میخورم
میترسم وزن نگیره

آره بابا خوبه.تو کتاب مخصوص بارداری نوشته بود تو دوران بارداری برا کم شدن استرس میتونید شربت عرق بیدمشک و بهارنارنج بخورید.بعد اولای بارداری دکترم بهم گفت برا تشکیل قلب گلاب بخور .تو آبی که میخوری حتما گلاب بریز.ولی خب زیاد نریز به اندازه هر روز بخور

اصلا عرقیجات کم بخور اونی که میگی زیاده
میوه هم خوبه اما من میوه فقط هندوانه می تونم بخورم بقیه رو بالا میارم🤦🏻‍♀️
کشک و ماست و دوغ به میزان لازم می خورم برای کلسیم.
مغزیجات شده به زور یا با غذا یا با ماست قاطی کن بخور مخصوصا گردو.
من گردو رو با ماست قاطی می کنم می خورم.
توی غذاها حتما از روغن حیوانی اصل استفاده می کنم. تخم مرغ آبپز رو وقتایی که دلم نمی کشه یکم سس هزار جزیره میزنم دلم می کشه می خورم.

میگن نخوری بهتره

گلاب رو‌ می‌دونم خوب نی