وای مامانا بیاین بگین ، میان وعده در طول روز و شب چی میخورین کمتر گرسنه بشید ؟؟؟
من که هر چی میخورم این گرسنگی ول کنم نیس ، خرما و شیر نمیدونم کیک خونگی ، تنقلات ولی نمدونم پنج دقیقه خوبم باز گرسنم
حتی شبا نمیتونم بخابم یه چیزی بگید بخورم کمتر احساس گرسنگی کنم

بارداری
زایمان
غربالگری

تخم مرغ ابپز
آجیل البته زیاد ن
میوه

سلام عزیزم مولتی ویتامین ویک روزدرمیون بخور دکتربهم گفت اشتهاتوزیادکرد اینجوری بخور

پروتئینتو بیشتر بکن
غذاهای پر فیبر مصرف کن
اگه قرص مولتی ویتامین میخوری به دکترت بگو میشه بجای صبح شب بعد شام بخوری
چون مولتی ویتامین باعث میشه اشتها بیشتر باز بشه

سویق کامل بخر توشیر بریز بخور هم برای وزن گیری جنین خوبه هم برای خودته که بهت انرژی میده و سیرت میکنه خیلی عالیه کلی هم مقویه

کله پاچه ببخور

مگه مولتی ویتامین نمیخوری ؟؟؟

ببین اینهمه تنقلاتم خوب نیست قندت و میبره بالا ، کره بادوم زمینی خوبه مغزیجات خوبه کم مثلا از هر کدوم هفت تا دونه ، سنجد خیلی خیلی خوبه مخصوصا پودر سنجد و با شیر یااا قاطی کنی خوب نگه میداره ، شیرینی خیلی زیاد خودش ضعف میاره ، موز بخور سوپ جو خوبه ، شیر بادوم که خودت درست کنی اونم عالیه

من توماه ششمم الان گرسنگی ولکنم نیس خستم شد ازخوردن نمیدونم دیگه چی بخورم

بیسکوییت ساقه طلایی ، ماست و جوانه گندم ،آجیل ،موز ،من اینا رو میخورم میان وعده کمتر گشنم میشه

خب تو این ماه ها ضعف زیادتر من ک اومدم بالاتر بهترشدم

باید با میوه و مغزیجات سر کنی منم از شدت گرسنگی بین غذا ها خودم ذرت خریدم پفیلا درست کردم خوب بود اونم چون خونگیه ضرر نداره بعد کاهو شسته شده تو یخچال داشته باشین اونم خوبه دیگه چاره ای نیست بچه دهن باز کرده فقط میگه بده بخورم😂

خرما با گردو بخور عزیزم

حتما چیزایی که میخوری ارزش غذایی پایینی داره سعی کن مغزیجات و پروتئین و میوه و سبزیجات زیاد بخوری

واي منم اينجوريم خسته شدم اگه نخورم عوق ميزنم بعدبالا ميارم ازگرسنگي🥲