راهکار فوری برا زاییدن😩😂نمیکشم دیگه

همشون تاثیر قطعی ندارن . اما میگن پیاده روی زیاد.کار و فعالیت زیاد و یا چیز سنگینی بلند کردن ،شیاف گل مغربی،رابطه بدون جلوگیری و..اینا

من دوستم میگفت شیاف گل مغربی گذاشتم رفتم بازار بچه ۲ سالمم بغل کردم راه میرفتم
میگه از ظهر تا عصر تو بازار ها میچرخیدم
اومدم خونه زیر دوش رفتم اسکات و رابطه داشتم نزدیک اذون صبح هم دردم گرفت راهی بیمارستان شدم

وای منم خسته شدم میخوام بزام

خاکشیر ناشتا ،پله ،اسکات

پله نوردی ،پله بالا پایین کن
تو آب گرم بشین
رابطه داشته باش
شیاف گل مغربی استفاده کن

پایده روی و قرص یا روغن کرچک و جوشونده خاکشیر از پله هم زیاد بالا پایین برو وورزش ماه اخر تو گوگل سرچ کن