فرزندپروری
کودک
بچه
سلام صبحتون بخیر😍😍
اینم‌صبحانه من 😋😋🫶۹۵کالری شد
نان وپنیر ودانه چیا و چای سبز

روی چایی چی ریختی زهرا؟
بعد دونه چیا چرا همیجور خشک ریختی روی نون پنیر؟
مگه نمیگن حدتقل ۱۵مین تو اب باید بمونه باز شه اینجور معده درد میارا

احسنت ب ارادت من که ده روزه رژیم گرفتم و پیاده روی میرم یک کیلو لاغر نشدم . دورشکم و پهلو بعداز زایمانم بشدت مونده . چطور سایز کم کنم میشه راهنمایی کنی ممنون میشم عزیزم🥰😘💖

عزیزم گروه تو ایتا داری

09220947972

سلام عزیزم خوبی شمارمو بزارم از روبیکا بهم پیام میدی کارت دارم🥲اینجا خصوصیش برام باز نمیشه

نوش جان زهرا ی با اراده💋

صورتتون خراب نشده ؟ لاغر نشده ؟

سلام من می‌خوام کم کنم بگو روز اول چه کارهایی انجام دادی .به خاطر دیسک کمرم باید حتما کم کنم .

نوش جان فقط اراده داشته باش اراده تو از دست نده راز موفقیت اراده قویه

ماشالله به شما عالی هستی عزیز دل ببخش یه سوال داشتم کالری مواد غذایی زو چجوری بدست میاری من آخه برعکس شما دوست دارم وزن اضافه کنم غذامم خوبه هر چی میخورم چاق نمیشم میخوام ببینم شاید زیاد میخورم اما کالریش کمه که وزنم بالا نمیره

چند کیلو کلا کم کردی عزیزم؟وزن هدفت چنده؟

نوش جان ،موفق باشی ،الان چندین ؟وزن هدف چنده؟