من تازه فهمیدم باردارم🥲
اصلا نمیدونم چیکار باید بکنم چیکار نباید بکنم
چی باید بخورم چی نباید بخورم
میشه تجربیاتتون رو بگین🥲

انواع قرص ها مممنوع مبادا پزشک بگه .عرقیجاتو ادویه جات جز نمک وزرد چوبه ممنوع

زعفران جیگر عسل غذاهای فست فودی ممنوع

ممنون از همگی 🩷
یه سوال
خودم نمیتونم اسید فولیک رو شروع کنم تا وقتی میرم دکتر؟

بعلاوه همه چیزهایی که بقیه مامانا گفتن، هویج زیاد و آب هویج هم نخور

تا حالت تهوع هات شروع نشده هرچی میلت میکشه و میتونی بخور
گرمی جات کمتر بخور
آب بیشتر بخور
چیزای نفاخ اگ نفخ داری کمتر بخور
گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ رو کامل بزار بپزه
آجیل، بادام، صبحونه کامل بخور، موز، میوه و سبزیجات ک خوب شسته شده

گلم من گروه دارم تو روبیکا واسه باردارا و اقدامیا خواستی ب آیدیم پیام بده تا لینکو برات می‌فرستم
@Nanaeii17

مبارکه عزیزم

دمنوش گیاهی هیچ مدل نخور

زعفرون و زرشک نخور


بادام، فندق ، سیب ، به ، انار گلابی بخور
برو دکتر تا برات اسید فولیک بنویسه

چیزایی که مِیلت میکشه بخور عزیزم ،ترجیحا سالم
چون بارداری پُرخوری نیس
شاید این تایم ب بو و مزه ها حساس بشی و بعضی چیزارودوست نداشته باشی

مباركه عزيزم ❤️