بچه ها من ساعت 19چندتا دونه خرما خوردم... اگه از الان چیزی نخورم صبح برم آزمایش دیابت بدم قندم بالا نشون میده!؟
از همین الان ضعف دارم گشنمه شدیدا... صبح هم زود میخوام برم تا هشت نه کارم تموم شه...

فک نکنم تاثیری بذاره شام بخور ک ضعف میکنی تا فردا
من کلا۸ ساعت ناشتا بودم شب قبلشم کیک خوردم

اگر زمان زیادی ناشتا باشید بدن قند آزاد میکنه تو آزمایش بیشتر میشه
سعی کنید بین ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باشید

شام بخور گشنت میشه

وای نه انقدر سخت نگیرید
مثل روزای قبل باشید
من شام خوراک مرغ و سیب زمینی گذاشتم و خوردم
میوه ام خوردم دیگه ۱۱ به بعد چیزی نخوردم
چون سه بار خون میگیرن از حال میری

8 ساعت ناشتا باید باشی از الان چیزی نخوری ضعف میکنی

۸الی ۱۰ ساعت باید ناشتا باشین

نه بابا شام بخور

اشکال نداره خرما..منم برعکس توماه رمضون رفتم واسه ازمایش خرما وچیزای شیرین خوردم..شامم خوردم تو تا۱۰ ی چیزی بخور

از ساعت 9 چیزی نخور