۶ پاسخ

قوت قالب پسر من ماکارونی و نودل یعنی دیگه هیچی باب دلش نباشه به اینا نه نمیگه
یک هفته لی هم هست فقط تخم مرغ نیمرو
دیگه ابپز هم نمیخوره
غذای سفره اکثرا نمیخوره مجبورم نیمرو بزنم

یروز درمیون یبار گوشت سفید مثل بوقلمون یا مرغ
یروز گوشت گوسفند
یا بصورت قلقلی
یا خورشتی
یا کتلت

من اکثرا غذاهایی درست میکنم که حبوبات داره توش

تخم مرغ هر روز
کتلت (مرغ یا گوشت)
قلقلی مرغ یا گوشت
ماهی یا میگو هفته ای یه بار
آبگوشت
پلو مرغ (سرخ کرده یا کبابی یا خورشتی)
پلو گوشت

من دخترم بیشتر مرغ و گوشت میخوره، نون و برنج کمتر، برای همین هرروز مرغ و گوشت میدم، اکثر روزها نهار و شام مرغ و گوشته.

صبحونه فقط پنکیک، یا فرنچ تست یا نون و عسل

بنام خدا دخترم هیچ مدل پروتیینی مصرف نمیکنه فوق العاده بد غذا هست فقط برنج سفید با کمی آب خورش

حلیم
شیربرنج
نون پنیر
تخم بلدرچین
برای بچه ی ۹ ماهم گاهی غذای جدا میپزم گاهی غذای سفره .غذاهای خودش یه بار گوشت گوسفندی
یه بار چرخ کرده مرغ یه بار چرخ کرده گوشت
یه بار بلدرچین یه بار مرغ
عصاره قلم و عصاره پای مرغم معمولا تو همه یکیشو میزنم
موز و بیسکوییت
کامپوت سیب
خرما
گاهی هم سوپ سبزیجات کدو و هویج و سیب و رشته و خرده برنج
آبگوشت و ....
کلا همه چی مبدم به دوتاشون
ولی چون گفتی کلی بگم دیگه کامل تقریبا گفتم

سوال های مرتبط

مامان گیلاس🍒 مامان گیلاس🍒 ۳ سالگی
❇️بهترین غذا برای کودکان کم وزن
گوشت یکی از بهترین غذاهای مقوی برای کودکان کم وزن است، اما اکثر کودکان برای خوردن انواع گوشت سختی دارند. در صورتی‌که انواع گوشت قرمز، گوشت ماهی، مرغ، بوقلمون و… منبع سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مغذی برای بدن هستن. اگه کودکتان با طعم گوشت و نوع پخت آن مشکل داره و آن را دوست ندارد، باید خلاقیت به خرج بدهید و انواع طعم دهنده‌ها و چاشنی‌ها و روش‌های پخت را امتحان کنید و ببینید کدام را بیشتر دوست داره. اما اگه فرزندتان با جویدن گوشت مشکل داره، انواع گوشت‌های پخته شده با میکس کرده و به غذاهای دیگر فرزندتان اضافه کنید. به این صورت او بدون آنکه متوجه بشه مقداری گوشت خورده. غذاهایی مثل سوپ، پوره سیب زمینی، برنج له شده و… می‌تواند گزینه مناسبی برای اینکار باشه. اگه بازهم موفق نشدید گوشت به فرزندتان بدهید حتی استفاده از آب گوشت هم تا حدی نیازهای او را تامین می‌کند. بهترین گوشت هم برای وزن گیری و تقویت فرزندتان، گوشت بااستخوان مثل ماهیچه، قلم، ران و… است چراکه مواد مغذی بیشتری دارد.