خانوما بیاین بگین شما تو این هفته ها که فسقلیا دارن انفجاری رشد میکنن چه چیزای مقوی میخورین واسه رشدِ نی نی و تپل و مپل شدنش😍؟

من هیچی طبعم نمیگیره خیلی بده بی اشتهایی
سوزش معده شدید دارم

ب نام خدا هرچی ک ب دستم بیاد😂🤭نگانمیکنم ببینم مقوی یانه😄

من هرچی میخوام بخورم قند داره بخاطردیابت نمیشه🙁

بادوم ،گردو
شیر و خرما
میوه
تخم مرغ
لبنیات
لوبیایی عدسی
کلا هر چی گیرم بیاد میخورم 😂😂

همون چیزایی ک قبلا میخوردم
البته خیلی کم اشتهاترم

نخود آب بخور عدسی بخور عدس پلو بخور
کباب و آبگوشت و کله پاچه و بستنی و بادام و گردو و پسته بخور
حلیم بخور
کلم بروکلی و اسفناج و کاهو بخور
میوه بخور سیب خیلی بخور خرما بخور
سرشیر و ماست و شیر حتما بخور
مویز و کشمش بخور
ماهی بخور
تخم مرغ بخور فرنی بخور

من که اشتها به هیچی ندارم

بنام خدا تخم مرغ

والا من همون غذای خودمو میخورم
شیر و ماست یونانی
مغزیجات،لیدی میل و اینجور چیزا نمیدونم چقدر وزن میدن اینا🥲کوچولوی شما چند کیلوعه

تخم مرغ ،حبوبات ، اسفناج، گوشت قرمز که من بوی گوشت اذیتم میکنه اصلاً نخوردم تو بارداری

پسته میگن باعث افزایش وزن میشه

من هر روز صبحونه تخم مرغ میخورم
ناهار و شامم پروتئینیه
مویز و چهار مغز و ماهی و میوه هم میخورم
جدیدا شیر و بستنیمم روزانه میخورم
۲۷ هفته رفتم گفت رشدش دو هفته جلوء وزنشم خوب بود دکترمم گفت درشته خداروشکر🥹

بادوم
دانه چیا
تخم مرغ آب‌پز
سیته مرغ آب‌پز
خرما و شیر
انجیر خیس خورده
حبوبات انواعش

معجون تخممرغ کباب

من همه چیم تو اینستا بود😑😑😑😩😩