خانوما شما واسه سلامتیتون چه کارایی انجام میدین یا تا حالا سعی کردین چه کارایی انجام بدین؟؟

پوشک
شیر خشک
فرزند پروری
شیر خشک

کم رفت و آمد کردن با خانواده شوهر
اصل سلامتی هاس

والا جز ورزش کار دیگ ای نکردم...😅

واقعا دیگه وقت نیست که به فکر سلامتی خودم باشم نه قرصی نه مراقبت پوستی نه هزار تا چیز دیگه.......

مولتی ویتامین میخورم. آب زیاد میخورم. پیاده روی میرم با پسرم. غذاهامو با کمترین روغن درست میکنم یا با هواپز درست میکنم. غذای فریزشده نمیخورم

.تنها کاری ک کردم چندروز پیش چکاپ دادم و منتظرم جوابشو ببرم دکتر ،مطمئنم کلی کمبود آهن و ویتامین دارم

اگه بشه هم یکی دوماه دیگه برم پاپ اسمیر بدم خیلی وقته ندادم

منم فولیک اسید و ویتامین دی میخورم فقط😁

همین قرص ویتامین دی و اهنمو یادم نره بخورم هنر کردم🤣🤣🤣