خانوما من چن روزه شکمم سفت شده بواسیر هم دارم نکنه از اینه مشکلی داره یا ایا کسی مث من بوده ؟

ممنون عزیزان از همگی🫀❤️🫰

برای یبوست و بواسیر دکترم اینارو بمن گفته انجام بدم :
+یدونه گردو و انجیر و بنداز تو اب جوش پوست گردو رو‌ بکن خوب بجو و قورتش بده صبح ناشتا
+همراه غذات مایعات و ماست نخور یک ساعت قبل یا بعدش بخور
+غذاتو خوب بجو حتما
+همراه غذا ب جای ماست و‌ ترشی و سبزی یک واحد سبزیجات اب پز یا زیتون بخور
+اب کافی تو روز بخور
+روزی دو واحد میوه ترجیحا یکیش کیوی

برای بواسیر هم قبل دستشویی رفتن مقعدتو با روغن زیتون چرب کن

شبا هم یکم سیب زمینی رنده شدرو بزار روی مقعدت با ی پارچه تمیز تا صبح بمونه

اصلا نذار شکمت سرد بشه مثلا ظرف میشوری خیس بشه یا لباس نازک که میپوشی سرد میشه شکمت بعد سفت میشه

بخاطر قرص آهن و مکمل ها قرص که میخوری آب زیاد بخور کیوی و انجیر خیس کن بخور کاهو با روغن زیتون عالیه

چجوری ینی سفت میشه؟ 🤔

مال منم ی قسمت هایی سفت شده ولی نمیدونم چرا