من واسه شیر کنم همش آبگوشت میخورم نمیشه همینجوری مرغ یا گوشت بپزم ولی آب گوشت نکنم دلم نمیاد دیگه اینجوری هم واسه افزایش شیر خوبه

من شیرم با چای زیاد میشه.

سوپ و آب هویج هم عالیه

میگن غذای آبکی باعث شیر میشه آبگوشت نون نریز نوشون همینجور مثه آب بخور گوشت و مرغ باعث میشه شکم سفت بشه ویبوست بگیری

من دخترم دنیا اومد دلستر که میخوردم لباسم از شیر خیس میشد
ولی حیف که روزگار نذاشت بیشتر از دوماه شیرش بدم، بعدش شیرخشکی شد و الانم شیرخشک میخوره

دلستر چای کمرنگ آب هویج دمنوش زیره دمنوش رازیانه خیلییی شیرو زیاد میکنن
ماهی تخم مرغ بادوم درختی گندم برشته مرغ اینا شیرو چرب میکنن

قرمه سبزی ام واسه افزایش شیر عالیه

قرص لاکتاول