خانما اسفناج چی موارد بریزم ؟؟ کوکو درست کنم
#بارداری بارداری

اتفاقا دکتر من گفت منبع آهنه و خیلی خوبه ولی من دوست ندارم متاسفانه

همون اسفناج میکس کرده و ادویه و تخم مرغ و یکمم آرد که ببنده، بعضیا هم سیب زمینی رنده هم میزنن

نرگسی. پیاز و اسفناج و تخم مرغ و ادویه

بورانی اسفناج. ماست و یکم سیر و اسفناج ابپز

پیراشکی اسفناج. خمیر ک داخلش اسفناج ابپز شده نمک زده شده میذاری و میذاری تو فر

ن نخور آهن خیلی داره خطر ناکه