سلام
تو بارداری میشه ورزش شکم پهلو انجام داد ؟؟؟؟؟
#سیسمون
#بارداری
#پوشکی

منظورم اینه ورزش نمیزاره چربی اضافه گرفت

همه از چاقی بدشون میاد،ولی تپل شدن شکم داشتن ترکای شکم اینا همه یادگاری یه حس خوبه که با هیچی عوض نمیشه و باید تحمل کنی
بعد از زایمانت ورزش کن و رژیم بگیر

اصلا

خیرررر. منم ورزش میکردم اما الان مجبورم دیگ انجامش ندم

نه نمیشه

نه و باید تا ۱۵ـ۲۰ کیلو اضافه وزن رو از الان آمادگی داشته باشی

ن عزیزم نمیشه