شبی چقد پیاده روی کنم تا ۲۳ ام ک زایمانمه؟؟

من صبح ساعت۸ونیم طبیعی زایمان کردم و دختر نازمو بغل گرفتم😍روزی هزار بار خداروشکر میکنم که این قدرت و بهم داد بتونم دخترمو با زور زدن های مرتب و همکاری با دکتر و پرستارا تو دو ساعت به دنیا بیارم😍😍🧿

عزیزم برو بازار هر شب تا یه هفته نرسیده زایمان میکنی من میرم اصلا انگاری چیزی نخریدم و زود میام بیرون دو یه ساعت راه رفتم

حداقل یکساعت

مامان فندوق درد چیزی داری یا کلا درد نداری ؟
من حتی انقباظم ندارم تا ۴۰ هفته پرم بشه ۱۲ روز دگ وقت دارم والا دگ نمی‌دونم چیکار کنم زایمان کنم🥲

نیم تا یک ساعت . ورزش اسکات هم خوبه زیردوش آب گرم ،کل خونه رو جارو نپتون کشیدن ،منم اینارو انجام میدم معاینه شدم دهانه رحمم بستس

۲۳م تاریخ انتی زده برات ؟برای زایمان طبیعی؟