خانوما من وزن زیاد اضافه کردم باردار شدنی۶۴بودم الان ۷۵حالا ی مدت مولتی رو قطع کردم وزن بچم ک ی هفته عقب شد دوباره شروع کردم تازگیا اما خب مث جاروبرقی میشم !!!!بعد بارداری چقد آدم کم میکنه !؟الان بازم مهم نیس مهم بچمه اما بعدش خب صددرصد باید حرکاتی بزنم ک کم کنم 🥲

بعد از زایمان بلافاصله ک وزن بچه و جفت ازت کم میشه
بعدشم توی شیردهیم لاغر میشی و اینکه اوایل بچه داری انقد ادم درگیر مسئولیت جدیدش میشه و بچه انقد انرژی میگیره ازت ک لاغر میشی
نگران افزایش وزنت نباش میاد پایین
من توی بارداری تقریبا۱۲ کیلو اضافه کردم از اول تا اخرم مولتی رو هرروز خوردم بعداز زایمان ۱۶ کیلوام کم کردم😅

خیییلی اضافه کردی.؟؟؟؟؟
خواهر من همون مولتی ویتامینی که میگی تا هفته ۲۵ باعث شد ۱۰ کیلو وزن اضافه کنم
تو الان هفته ۳۵ هستی استاندارد افزایش وزن هم بین ۹ تا ۱۵ کیلوعه
بخدا خوبی عالی عاالی

اولا که قرار نیست شما ۲۰کیلو اضاف کنی حتما بچه هم تپلی باشه
من ۲۳کیلو اضاف کردم و از ۶۰شدم ۸۳ولی واقعا خیلییی نمیخوردم وزن بچمم ۳/۳۰۰بود و الان بعد۲۰روز بدون کارخاصی فعلا ده کیلو کم کردم

منو چی میگی ۶۰ بودم الان شدم ۷۷
ولی میگم مهم نیست مهم بچمه که خوب وزن بگیره و سالم بدنیا بیاد بعد زایمان هم با ورزش و رژیم آدم لاغر میشع