خانما یه کاری بکید انجام بدم میل ب غذا و شیرینی خوردنم کم بشه 😫
#فرزندپروری #شیردهی #شیرخشک #کودک #رژیم

صبحا چهارتا سفیده تخم و با یه زرده بخور
اگه بازم هوس کردی به سفیده دیگه
کامل اشتهاتو میبنده

هوس به شیرینی به خاطر کمبود آهن هستش شبی یکی قرص آهن بخور

قرص کروم برا هوس شیرینی بخور
زوبکس هم برا کاهش اشتها

شاید یه ویتامینت کمه
یادم نیس منیزیوم بود چی بود🙄

رژیم فست
هروقتم هوس شیرینی کرده دوتا خرما با کره بادوم زمینی بخور