خو زیاد نخور😅😂 حبوبات و لبنیات بخور وزن میگیره
آره خب چیزای دیگه بخور به جاش
حلیم , حبوبات مثلا آش و عدسی ، کباب و مرغ ،تخم مرغ آبپز ، ماست یونانی ، کره بادوم زمینی ، بستنی ، دلستر ،
کلا هر چیز پروتئینی عالیه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.