خانم ها
من موقع شیر دادن بشدت ضعف میکنم در حد ک دوبار میگرنم گرفت
و بدنم ضعیف شده
الان میخوام شیر خشک برا بچه بگیرم تا کمی جون بگیرم چه مارکی بگیرم

اولش همینه طبیعیه منم اینطور بودم درست شدم
خودتو تقویت کن تند تند آب بخور و چیزای مقوی
ولی شیر خشک نده به نظرم

شیرت خوبه اینکار و نکن بجاش خودت رو تقویت کن واب زیاد بخور سردردهات هم کمتر میشه
الان بخاطر فشاری که بهت اومده اگرم سزارین بودی بخاطر داروهاس.و مادرشدن کم خوابی داره ایناهمه باهم سخته.ولی اگه میخوای شیرخشک بدی بهش بدون مشکلاتی مثل کولیک و رفلاکس احتمال زیاد کوچولوت درگیر میکنه و توهم درکنارش بیشتر اذیت میشی

خودت رو اذیت نکن
دو سه وعده شیرخشک بده فقط با قطره چکون کنار سینه بهش بده با شیشه نده که دیگه سینه نمیگیره
تا ۲۰ روزگی همینجوری بده تا فکش خوب یاد بگیره سینه رو مک بزنه
بعد از ۲۰ روزگی تو خواب فقط بهش شیشه بده
من اپتامیل میدم

مکمل های دوران شیردهی تو بخور حتما
مایعات روزی ۲.۳ًلیتر حداااااقل
و چیزای مقوی و پروتیینی

از این سرمام ها بگیر بخور و گوشت گوسفندی بخور. آبگوشت و کباب و اینا

اگر شیر خشک بدی دیگه سینت نمیگیره

من نان دادم از روز اول ب دخترم راضیم ازش ولی کاش شیر خودم میدادم🥲

کنارت ی چیزی بزار حین شیر دهی یا قبلش بخور ضعف نکنی .
از الان شیرخشک بدی سینه اتو ول می‌کنه کمکی بعد ۱ یا ۲ ماه بده

نان

اپتامیل