سلام من امروز 38 هفته 1 روزمه چیکار کنم دهانه رحمم باز بشه از تجربتون برای زایمان طبیعی بهم بگین بی زحمت طبیعی بهتره یا سزارین

شیاف گل مغربی شبیه یکی.پله نوردی از پایین بیا بالا.پیاده روی.رابطه اینا خیلی کمک میکنه اها روی توپ هم خوبه بشینی

ورزش کن پیاده روی کن شیاف گل مغربی بردار و رابطه جنسی بدون پیشگیری داشته باش

قشنگم از کسی نپرس که طبیعی بهتره یا سزارین چون جفت زایمان ها سختی های خودشو داره و هر کسی بدنش با بدن بقیه فرق داره
بعضی از خانم ها هستن که زایمان اولشون طبیعی بوده و بهشون سخت گذشته و دومی رو سزارین اوردن میگن خوبه
بعضیام اولی رو طبیعی اوردن راضی بودن دومی هم طبیعی میارن عین من
پس بسپر به بدنت ببین چی برات پیش میاره 🥰