👈 پوره هاي مناسب ٥ ماهگي و ٦ ماهگي 👇🏻

🔵پوره کدو سبز🥒
ابتدا کدو رو بشویید 👈 پوست بگیرید و حلقه حلقه کنید. سپس آنها را بخار پز کنید.
در نهایت له کنید.میتونید بهش شیر مادر یا شیر خشک در مرحله سرو اضافه کنید.

🔵پوره سیب زمینی:🥔
آب پز کردن سیب زمینی 👈له کردن 👈 اضافه کردن شیر مادر یا شیر خشک زمان سرو

🔵پوره هویج و سیب زمینی:
بخار پز کردن👈له کردن👈ترکیب کردن👈اضافه کردن  شیر مادر یا شیر خشک

😉میتونید به ترکیب بالا کدو سبز هم اضافه کنید.

🔵پوره مرغ:
✅همون طور که می دونید اولین گوشتی که به کودک معرفی میکنیم گوشت مرغه.

گوشت مرغ رو آب پز کنید و با سبزیجاتی که تا به حال تست کردید و برای کودک مشکلی ایجاد نکرده ترکیب کنید.
👈برای مثال کمی ران مرغ یا سینه مرغ آب پز شده و پوره شده همراه هویج بخار پز شده را ترکیب کنید.
میتونید بهش شیر مادر یا شیر خشک اضافه کنید.

🔵پوره کلم بروکلی:🥦
بروکلی ها را بخار پز کنید 👈له کنید👈برای سرو شیر مادر یا شیر خشک اضافه کنید.
🔵پوره آواکادو:🥑
ایشون یکی از خوبای نایاب و قیمتی هستن که از ماه اول میتونید به کودکتون بدید.برای بچه های رفلاکسی هم خیلی مفیده.اما از اونجایی که خیلی تو سبد غذایی ما نیست و شرایط اقتصادی خیلی اجازه دیدنش رو نمیده عکسشو نذاشتم😉

❌پ.ن:اگر کودکتون دچار یبوست میشه میتونید به تمام پوره ها کمی روغن زیتون اضافه کنید.
اگر کودک آلرژی یا رفلاکس نداره میتونید از کره هم استفاده کنید.
پ.ن:تمام دستورات مناسب کودکان رفلاکسی و حساس به پروتئین گاوی هم هست

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط