سلام خانما میگم دکتر گفت امگا۳ بخر بخور منم اینو گرفتم روزی ی دونه بخورم ؟؟؟

البته من چون غذا دریایی نمیخورم گفت سه تا اگه میخوری کمتر

روزی یدونه چخبره به من گفت دو روز ی بار سه رو ی بار

من دکتر بهم گفته شنبه و سه شنبه

من هرروز بعد از صبحانه ۱ دونه میخورم

هفته ای دوبار میخورم

یا سه. روزی یکی یا هفته ای یکی

امگا3 باید بدون جیوه باشه حتما
ب منم گفته هر روز ولی من یک روز درمیون میخورم

بعضی دکترا میگن روزی یکی بعضی روز در میان بعضی هم هفته ای دو بار. روز در میان خوبع بنظرم

روزانه بخوریم چی میشه من فقط روزایی که ماهی میخورم نمیخورم

دکترم بمن گف هفته ایی س بار

به منم کفتم روزی یکی بخور
تو هیچکدوم از مکمل ها امگا ۳ نبود

بدون جیوه حتما باید باشه ها

نه حتما تو مکملتم هست هفته ای سه تا بخور