ظهرتون بخیر قشنگا،چیکارا میکنید،؟نیلماه خانم خوابیدن و من دقیقا به همین حجم دمنوش احتیاج دارم تا خستگی تا این ساعتو بشوره ببره 😂🍵☕️

راستی چند روز پیش که تاپیک گذاشتم و دنبال اراده میگشتم تا دوباره رژیممو شروع کنم ،با خوندن کامنتاتون و حرفا زدنامون،یهو دوباره دستمو زدم به زانوهامو بلند شدم🦦🦥

از چهارشنبه شروع کردم دوباره کالری شماریمو از اونموقع تا الانم نزدیک ۱/۵ کم کردم💪👟

ورزشم میکردم یکساله اما فعلا به خاطر شرایط که معلوم نیست چی میشه نرفتم باشگامو دلمم میسوزه که کلی پول دادم چون خصوصی کار میکردم و دقیقا دو روز بعدش ج……نگ شد!

شما چه خبر؟داری الان چیکار میکنی؟؟



#بازی_کن#تغذیه#بدغذایی#بدخوابی#زایمان#فرزندپروری#شیر_مادر#زایمان#بازی_کن##بازی_کن#تغذیه#بدغذایی#بدخوابی#زایمان#فرزندپروری#شیر_مادر#زایمان#بازی_کن#

کان فینگ متصل همراه با تست
و قابلیت اینکه حجم بستتون چقدره روبیکا پیام بذارید گیگی ۴۹۰
حجم بالای۴ گیگ ۳۹۰ حساب میشه
@Radvinmoradi7879

خسته نباشی گل آفرین موفق باشی👏🏼👏🏼👏🏼💖💖💖
منم از صب درحال تمرین جیش بودیم با پسرم بعدشم نقاشی کشیدیم و بازی کردیم الانم شیر خورده میخواد بخوابه

ایشالله به سلامتی
جلساتی که به خاطر جنگ تعطیل شدن ادامه میتونید برید باشگاه ما که اینکار کرد
با چه برنامه ایی کالری شماری میکنید؟

منم جات خالی همین الان کوکی پختم خوردیم دور هم تازه نشستم پا گوشی 😍یکم بچرخم برم ماهانو بخابونم برسم به ما بقی کارام