خانوما بگید برا کم کردن اشتها چیکار کنم
قبلا رفتم باشگاه بدنم رو فرم بود یکسال و نیم هست نمیتونم برم دارم دوباره چاق میشم
اصلا نمیتونم جلو‌خودمو بگیرم مخصوصا به بچه ها که غذا میدم از غداشون میخورم ....

سلام مامان ایلهان این قرص کروم که میگی خودت ازش استفاده کردی تاثیری دیدی؟؟؟

نمک و آویشن قبل و بعد از غذا بخور نوک انگشت تر کن بزن توش بذار دهنت جلو اشتهاتو میگیره

هیچی باید سالاد و سبزی زیاد بخوری حجم معده ت رو بگیرن قبل غذا

تو خونه ورزش کن
نرم افزار حرکات ورزش نصب کن هر روز انجام بده

قرص کروم بدون هیچ عوارضی باعث کاهش اشتها میشه مخصوصا میل به شیرینی

وای منم خیلی پرخوری میکنم