ميگما خانما باشگاه ها معمولا از چه ساعتی از صبح شرکع میشن؟
هفت تا هشتصبح بازه؟
اون تابم شوهرم خونست پیش دخترم می‌تونم برم
وگرنه باید تردمیل بخرم
کسی تا حالا داشته؟
راضی بودید؟
#کودک پروری#فرزند پروری#پوشک#شیرخشک#رفلاکس

خوش بحالت هفت و هشت صبح میتونی بیدار بشی بری باشگاه🤭

ساعت کاری باشگاها فرق داره گلم باید از خودشون بپرسی
ولی تردمیل نخر ممکنه زانو درد بگیری اگه فقط رو تردمیل راه بری

آقا عکس چی میگه گرخیدم عکس رو دیدم🤕🤕

شرایط منم مثل شماس صبح اول وقت میرم‌،ساعت کاریم بستگی داره،مثلا این باشگاه که من میرم از هشت بازه ولی مربی از هشت و نیم میاد،اگه خودت طبق برنامه بتونی تمرین کنی نیاز ب راهنمایی نداشته باشی از هشت اوکیه بری

عزیزم باید عضله بسازی با تردمیل که عضله ساخته نمیشه فقط چربی میسوزه