شیردهی لاغر میکنه،یا بعداز شیرددهی چاق میشیم؟

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

لاغر شدم

من لاغررشدم

من تو شیردهی لاغر میشم بعد شیردهی یکم جون میگیرم

من که خیلی لاغر شدم

منم وزنم تغییر نکرد بعد از زایمان همون تپل موقع بارداری موندم کم نکردم

من که چوب خشک شدم اشتهامم زیاده از شوهرم بیشتر میخورم ولی انگار ن انگار 😔

منم شیرمیدم لاغر تر از قبل بارداریم شدم ولی زن داداشمم شیر میداد ولی لاغرم نشد چون همه میخورد اشتهاش خوب بود

من گفتم شیر بدم لاغر میشم ولی کلی اضافه وزن پیدا کردم 🫠

منکه لاغر شدم چنان از قبل بارداریم هم لاغر تر

بستگی داره یه سریا تو شیر دهی چاق میشن یه سریا لاغر من خودم لاغر شدم تو شیر دهی قطع کردم شروع کردم به چاق شدن

من لاغرشده بودم ولی خواهرشوهرم خیلی چاق شده بود چون اشتهاش زیادشده بود

شیردهی. لاغر میکنه چون انرژی از دست میدی،متابولیسم بالا میره و لاغر میشی

منک خیلی لاغر شدم حتی سه کیلو از قبل بارداریمم لاغرتر شدم