خب خب وزن پسرم ۱۲۸۰۰ قد ۹۳ نیم اینا چه کنممممممممم🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲میخوام یه کیلو دیگه وزن بگیره چی بدم بهش بیشتر

وزنش که نرماله حالا یکم غذاشا موقوی کن ولی خوبه در کل

سیب زمینی و تخم مرغ آب پز با کره،، عالی وزن میده بچه ها هم اکثرا دوست دارن

بادوم زمینی واسه افزایش وزن عالیه

من میخام گین اپ بدم نمیدونم تاثیر داره یا نه دختر من ۱۳ کیلوعه

بنظر من خواب منظم هم رو قد هم وزن تاثیر داره
بچه که روتین داره خیلی خوب میشه

تخم مرغ فرنی موز انبه پنکیک ماهیچع کته سیب زمینی خوراکی و چیزای شیرین سوپر مارکتیم اصلا چون قد و میسوزونه

پسر منم به زور ۱۳۲۰۰ هستش با قد ۹۵
خوب میخوره خداروشکر ولی فعالیتش زیاده. و به ژنتیک هم بستگی داره