بچه ها کسی رژیم لیمومی واسه چاقی گرفته؟؟؟چجوریه نتیجه گرفتین میشه اگ امکانش هست برنامتون غذاییتون واسه منم بفرستین

من قبلا چند دوره رژیم گرفتم. غذاهاش همون غذاهای روزمره خودمون بود و حجم غذا هم زیاد بود تو بیست و یک روز سه تا چهار کیلو کم میکردم ولی برام خسته کننده هم بود

من رژیم لاغریشو گرفته بودم عالی بود

اره من یه دوره گرفتم خوب بود غذاهاش زیادو سیر کننده هست پیاده روی هم داره هر روز، یه وعده ازادم در هفته داری که هر چی خواستی میتونی بخوری