سبزیجات، تخم مرغ، ماهی، قارچ
اینارو دکترم گفت
تخم مرغ با زرده و ماهی
برو هرروز زیر افتاب داغ فق کف دستاتو بگیر زیر افتاب یکربع .بیشترین ویتامین دی از طریق افتاب از کف دست جذب بدن میشه
مانبعی ام ک ویتامین دی داره بزن تو گوگل کامل برات میاره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.