مامان گلیا من ۳۹ هفته ام
پیشنهادی تجربه ای چیزی دارید برای زایمان طبیعی؟؟
چیکار کنم تو این هفته ها

ورزش کن پیاده روی برو اسکات بزن نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش نوک سینه ها رو تحریک کن ماساژ پرینه داشته باش با روغن و شیاف گل مغربی بزار از پله ها بالا و پایین برو🌸

ورزش
پله
پیاده روی
آجیل

شبی سه تا گل مغربی بزار
ورزش القایی انجام بده
پیاده روی دوساعت روزانه
پله نوردی
سجده
چار دست و پا تو خونه
چمباتمه
لانج

تا میتونی ورزش کن تا دهانه رحمت باز بشه زایمان راحتی داشته باشی

سلام مامانا این سونو رشد هستش میشه بگین خوبه یا ن