قد و وزن ها رو بگید می‌خوام وزن کم کنم ۴ روزه پیاده روی رو شروع کردم ۱کیلو نیم کم کردم قدم ۱۶۹،وزن ۷۹ بود می‌خوام بیام تا ۶۹،الان ۷۷کیلو نیمم

Question

مامان Rona☀️ ۲ سالگی

۲ ماه پیش

قد و وزن ها رو بگید می‌خوام وزن کم کنم ۴ روزه پیاده روی رو شروع کردم ۱کیلو نیم کم کردم قدم ۱۶۹،وزن ۷۹ بود می‌خوام بیام تا ۶۹،الان ۷۷کیلو نیمم

۱۵ پاسخ

مامان دخترم ۲ سالگی · Answer 1 · 2026-05-07T06:26:28Z

قد ۱۶۷ وزن ۶۹
البته تا شهریور ۸۰ کیلو بودم رژیم گرفتم این شدم
اما پایین تر نمیام هرکار می‌کنم 🫠

مامان 🌺goli🌺 ۲ سالگی · Answer 2 · 2026-05-07T04:55:36Z

من قد۱۵۸ وزن ۵۰
دلم میخواد بیشتر بشم اما انقد راه میرم و پیاده روی دارم چیزی نمیمونه همون ۵۰ موندم🥲

مامان عشقم ۲ سالگی · Answer 3 · 2026-05-06T22:14:20Z

من دیروز با قدم شمار ۳۰۰۰تا قدم راه رفتم،تند
حدودا ۴۰ دقیقه اینا شد،شیرینجاتم حذف کردم منم از اوناییم که زود چاقو لاغر میشم،یعنی تاثیرداره ادامه بدم هرروز