دیگه خسته شدم چیکار کنم ک زایمان کنم🥴پیاده روی هم زیاد میکنم

پیاده رویتو بیشتر عقب عقب برو
پله نوردی هم بکن
توی نت ورزشای هفته های آخر بارداری رو دانلود کن انجام بده

منم هرکار میکنم فایده نداره تازه با اینکه پسر اولم ۳۸هفته و ۲روز بودم دردام شروع شد و دنیا اومد اما این یکی پسرم خیال اومدن نداره😩🫤

هیچ کار 😂من اصلن پیاده روی نداشتم ورزش نکردم فقط یع پسر دوساله داشتم ۳۹ هفته از صب درد میگرفت ولی قابل تحمل بود عصر زایمان کردم

منم
چند هفتهای دقیق
طبیعی