خانوما یک هفته ست از درد استخون دنبالچه نه میتونم راه برم نه بشینم نه دراز بکشم در همه حالت درد داره اگه کسی تجربه ای داره تو رو خدا بگه دیگه تحملش سخته برام فقط گریه میکنم 😭😭😭😭😭

وااای خیلی سخته منم از خیلی وقت پیش دارم😭

عزیزم بیشتر دراز بکش و رو بالشت دوناتس بشین خیلی تاثیر داره من اینکارارو میکنم بهتر شدم تازه کمرمم با شال آروم میبندم موقع خواب

روغن زیتون یا سیاهدانه بکش دردش ساکت میشه من از پنج ماهگی اینجوری بودم راستی قرص منیزیم هم شبی یکی بخور خوب میشی

وااای من که تز ۵ ماهگی این درد رو‌دارم تحمل میکنم و هیچ درمانی هم براش پیدا نکردم خیلییی سخت 😭😭

این دردو منم ازهفته شما داشتم الانم دارم بایدعادت کنی گل🙂

خداتو شکر کن یک هفتست اینجوری ای من چند هفتست این دردارو دارم😂😂

پوزیشن گربه(چهاردست و پا بشید) برید و لگنتون رو چپ و راست کنید یا بچرخونید دورانی