کمر درد پهلو درد خوابمو ازم گرفته نه میتونم بشینم نه میتونم دراز بکشم شما راه کاری دارید دیگه واقعا خسته شدم

ماساژ آب گرم بده .یا با روغن یا پماد عضله باز کن ماساژ بده

من وقتی صبحا از خواب پا میشم بدنم درد می‌کنه مخصوصا قسمت پایین کمرم

من بلند میشم پنج دقیقه راه میرم دوباره میام سر جام.یا رو کمر میخوابم چند دقیقه پاهامو نرمش میدم یکم دردش اروم میشه

همه این دردودارن وچاره ای جزتحمل نداریم 🥲

منم تازه همین سوال کردم دارم از درد بیچاره میشم مردم

من دو ساعته از درد دارم گریه میکنم از بس پهلو و کشاله پاهام‌درد داره