خانم ها شما برای تامین امگا ۳ فرزندتان به غیر شربت بعش چی میدین

تخم مرغ ، ماهی ، تخم بلدرچین

دانه چیا تواوتمیلش میریزم امگا۳,داره

والا من ب دکتر گفتم شربت بدم گف نیاز نیست
اما من هفته یکبار ماهی و میگو میدم
تخم مرغ و اینام میدم خیلی

در هفته ۱ یا ۲ بار ماهی میدم میگو هم فعلا تا مهر که میگو دریا بیاد نمیدم الان فقط پرورشی هست نمیدم ، شربت امگا تا حالا ندادم دکترش نگفته بده

ماهی میگو

ماهی میدم خیلی هم دوستداره