پوزیشن هایی که در دوران بارداری اشتباهه و باعث اسیب به کمر میشه

پارت ۶

من کلا اینطوری ام🤦🏻‍♀️

پارت ۴

پارت۳

پارت ۲

وای این خانومه تو یوتوب بود خیلی چیزای خوبی یاد میداد برای بارداری و زایمان. حیف دسترسی قطع شده. یوتیوب خیلی خوب بود. 😢

ممنون🥰

حتما🙏🙏

دقیقا همین مدلی نشسته بودم😂

منی ک تو ۱۰ دقیقه همه این مدلارو میشینم😂🤣

پس چجوری بشینیم🤣🤣🤣🤣

وای منم همه این پوزیشن های اشتباه هر روز انجام میدم🤥🥴

من کلا همینجوری میشینم

ممنون مفید بود عزیزم ❤️🫂

من‌کل موارد و دارم😐😂

و منی ک تا الان ۲،۴،۶ مدلم برای نشستن بوده😩😫🫠

وای من همه موارد بودم🤣🤣🤣🤣✋🏻

اینجور ک معلومه یا باید وایستیم یا دراز بکشیم مدل دیگه ای نموند😂😮‍💨

پوزیشن درستشو نگفته؟؟؟😆😆😆

هرچی اومدم پایین ببینم درستش چیه دیدم بازم همونجور میشینم خب پس رو دست بشینیم چه مدلی درسته😂

پس چه طوری بشینیم

وا من دقیقا همین مدلا میشینم
خب پس درستش کدومه؟

پس چجوری بشینیم همه مدلای اشتباه دو داریم میشینیم

من همش اینجوری ام 😂 دقیقا مثل عکسا مخصوصا اولی

مدل دیگه‌ای هم باقی میمونه؟😑

وای من که کلا اینطوریم

پارت ۵