بچه ها من همش حس میکنم گرسنمه خیلیییی دلم میخاد چیزای شیرین بخورم،بخاطر یبوست شدیدم بیشتر اب ماهیچه و بلدرچین و سوپ میخورم ک ابکی باشه چون شکمم سنگ شده ن با شربت ن شیاف بیرون نمیاد برای همین برنج اینا نمیخورم ولی همش گشنمه،میوه تا چ حد میشه خورد؟

نگاه شربت لاکسی ژل بخور روزی سه بار
هر بار میخوری دوقاشق بخور
روزی ده لیوان آب گرم بخور
گوشت یوبوست‌میاره
باید بیاد گیرش واشه

روغن زرد بزار تو غذاب زود شکمت کار میکنه

اتفاقا باید میوه و سبزیجات فیبر دار بخوری که به روده هات کمک کنه بزن تو گوگل ببین چه میوه و سبزیجات فیبر دارن

کنسرو انجیر بخور

قرص دایمتیکون و کیوی خیلی به من کمک کرد عزیزم دیگه اذیت نمیشدم

کنار غذات سبزی بخور مثل نعنا و‌ریحون که نفخ نداشته باشه
صبح ناشتا خاک شیر با آب گرم بخور شکمت راه بیوفته

قرص بیزا کودیل بگیر برا من آب رو اتیش بود .منم همینجوری شده بود ترس از مدفوع داشتم .گریه میکردم بعد زایمانم .اینو ک گرفتم دوتا خوردم رون شد .بیزا کودیل اگه ۵ بود دوتا بخور اگه ده بود یکی . یکی از دوستام مامابود بهم گفت .ناشتا انجیر و خاکشیر بخور