سلام مامانا من از فرد میرم توی ۳۴ هفتگی امروز ۳۳ هفته و ۶ روزمه از کیه ورزش کردن پیاده روی و پله بالا پایین کردن و شیاف گل مغربی استفاده کنم

از همین حالا

ممنون همتون بابت جواب ها

منم مامای زایشگاه بهم گفت ۳۷ هفته رو رد کنی میتونی تازه امروز اولین روزی که رفتم ت ۳۷ هفته پنج شنبه ۳۷ هفته‌ی با دلخوشی تمام میشه دیگه شنبه و یکشنبه پیاده روی شروع میشه

ماما همراه من بهم گفت از همین هفته شروع کنم (۳۳)

از ۳۷ هفته خورده ای زودتر اصننننن شروع نکن ک خطرناکه

از ۳۷هفته شروع کن پیاده روی و گل مغربی حتما استفاده کن

36هفته که تموم کردی شروع کن

من تا الان انجام دادم خبری نیس .فک میکنم تا خودش نخواد نمیاد .