سوال های مرتبط

مامان آلا مامان آلا روزهای ابتدایی تولد
مامان مارشمالو🩵 مامان مارشمالو🩵 هفته سی‌وسوم بارداری
استفاده از بالش برای نوزادان 😴
استفاده از بالش به‌ویژه تا ۱۲ ماهگی، به علل زير توصيه نميشه:
1️⃣ افزایش خطر خفگی (Suffocation): نوزاد هنوز توانایی کافی برای بلند کردن یا چرخوندن سر خود را نداره. اگر صورتش داخل بالش فرو بره، ممکنه نتونه به‌راحتی نفس بکشه.
2️⃣ افزایش خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS):
وجود بالش، پتو، عروسک یا وسایل نرم در تخت نوزاد با افزایش خطر SIDS ارتباط داره، به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنن تخت نوزاد کاملاً خالی باشه.
3️⃣ انسداد راه هوایی: بالش‌های نرم ممکنه باعث خم شدن گردن یا قرار گرفتن سر در وضعیتی بشن که راه تنفس را تنگ کنه.
4️⃣ نوزاد نیازی به بالش ندارد: ستون فقرات و سر نوزاد به‌گونه‌ایه که روی یک تشک صاف و سفت، در وضعیت طبیعی قرار می‌گیره و نیازی به بالا آوردن سر نیست.

📍مامانايي كه نگران فرم سر نوزادشون هستن ميتونن اين كارارو انجام بدن؛
1️⃣ همیشه برای خواب، نوزاد را به پشت بخوابانید. جهت سر را هنگام خواب تغییر دهید. یک بار سر را به سمت راست و دفعه بعد به سمت چپ قرار دهید تا فشار همیشه روی یک نقطه نباشد.
2️⃣ زمان بیداری، “تایم روی شکم” (Tummy Time) داشته باشید. از روزهای اول، چند بار در روز و هر بار چند دقیقه، زیر نظر شما نوزاد را روی شکم قرار دهید. با بزرگ‌تر شدن، مدت آن را بیشتر کنید.
3️⃣ نوزاد را زیاد در کریر، صندلی ماشین، تاب یا گهواره ثابت نگه ندارید. وقتی بیدار است، او را بغل کنید یا روی تشک بازی قرار دهید.
4️⃣ سمتی را که به آن نگاه می‌کند تشویق به تغییر کنید. اسباب‌بازی، نور یا صدای شما را از سمتی قرار دهید که کمتر به آن نگاه می‌کند.
مامان ای🩵لیا مامان ای🩵لیا هفته سی‌وپنجم بارداری
تسکین کمردرد در بارداری

📌 کمردرد یکی از اون دردهایی هست که خیلی از مامانا رو توی بارداری اذیت می‌کنه، مخصوصاً از سه ماهه دوم به بعد، رحم بزرگ‌تر میشه، مرکز ثقل بدنت تغییر می‌کنه و رباط‌ها شل می‌شن تا بدن برای زایمان آماده بشه. اما خبر خوب اینکه با چند کار ساده می‌شه این درد رو حسابی کم کرد

❓چطور کمردرد رو توی بارداری کنترل کنم؟
✅ موقع نشستن، یه بالش کوچک پشت کمرت بذار تا قوس طبیعی کمر حفظ بشه
✅ از کفش‌های راحت و بدون پاشنه استفاده کن
✅ به پهلوی چپ بخواب و یه بالش بین پاها بذار تا فشار از روی کمر برداشته بشه
✅ از کمپرس گرم روی ناحیه کمر به مدت ۱۵ دقیقه استفاده کن
✅ ماساژ ملایم با روغن بادام یا نارگیل می‌تونه عضلات رو شل کنه

❌چه کارهایی کمردرد رو بدتر می‌کنه؟
❌ کفش پاشنه‌بلند
❌ خوابیدن به پشت
❌ بلند کردن اجسام سنگین
❌ ایستادن یا نشستن طولانی مدت

❓چه ورزش‌هایی برای کمردرد مفیده؟
✅ پیاده‌روی روزانه
✅ یوگای بارداری و حرکات کششی
✅ تمرینات کگل برای تقویت عضلات کف لگن

⚠️ اگه کمردرد با تب، سوزش ادرار یا درد شدید همراه بود، حتماً به پزشک بگو چون ممکنه عفونت یا مشکل دیگه‌ای باشه
مامان ای🩵لیا مامان ای🩵لیا هفته سی‌وپنجم بارداری
علت برش عمودی در سزارین

📌 شاید شنیده باشی که تو سزارین، برش روی شکم یا افقیه یا عمودی، برش عمودی روی پوست خیلی کم استفاده می‌شه، اما گاهی برش روی رحم عمودی می‌خوره. این نوع برش رو «کلاسیک» می‌گن و فقط تو شرایط خاصی انجام می‌دن

❓برش عمودی روی رحم چه موقع انجام می‌شه؟
🔻وقتی جنین خیلی کوچیکه یا به صورت عرضی (چپ یا راست) خوابیده
🔻وقتی جفت کاملاً پایین و جلوی دهانه رحم افتاده (جفت سرراهی کامل)
🔻تو موارد اورژانسی که باید خیلی سریع نوزاد رو خارج کنن، چون این برش خونریزی کمتری داره و دسترسی به نوزاد رو راحت‌تر می‌کنه

❓چرا تا جای ممکن از این برش اجتناب می‌شه؟
❌ ریسک پارگی رحم تو بارداری‌های بعدی خیلی بالاست (۸ تا ۱۰ درصد) در حالی که تو برش عرضی فقط حدود ۱ درصده
❌ خطر چسبندگی داخلی، خونریزی حین عمل و عفونت بعد از زایمان بیشتره
❌ تقریباً همه مادرانی که برش عمودی رحم داشتن، دیگه نمی‌تونن زایمان طبیعی کنن و سزارین بعدی حتمیه

⚠️ برش عمودی روی شکم (جایی که بخیه رو می‌بینی) همیشه به معنای برش عمودی روی رحم نیست، اما برعکسش صادقه