خانما امروز رفتم بهداشت تو دو هفته ۳ کیلو اضافه کرده بودم یعنی تا آخر بارداری اینجوری اضافه میکنم افسرده شدم 😑😥🥺

سعی کن میان وعده های کم کالری مثل سالاد و سیب و میوه بخوری، بمنم گفتن زیادی جاق شدی رژیم غذایی رو رعایت کردم الان هم وزن بچه خوب رفته بالا هم خودم خیلی چاق نشدم

من تا الان یک کیلوم اضافه نکردم😂😐 بهداشت و دکترم اونروزی غر میزدن این چه وضعشه نمودار رشدتتو ببین چقدر ضعیفه بااینکه چیز میزم‌میخورما نمیدونم چرا وزن اضافه نمیکنم😑

فدای سرت بعدش لاغر میشی منم همینم
چیکار کنم خب؟؟!
نخوزم که کمبود بگیرم؟
خیلی گرسنه میشم و زانو دردم نمیتونم راه برم
اعصابمون نباید بهم بریزیم
همینه که هستیم
هر جا هم حرف مفت زدن بهت بزن دهنشون😂😂
والا فستینگ و کتو ژنیکم که برامون بده
گوشت و مرغم که نمیشه همش خورد هم نقرس میگیری هم دفع پروتیین بالا میره
پس بیخیال

منم امروز رفتم اول بارداری ۷۰ بودم الان شدم ۷۵
کلا چقدر اضافه کردی؟؟