خودشناسی📖:
بی قید و شرط همه ما جدا از نقاط مثبت و روشن خود ، نکات منفی و تاریکی هم داریم... 🕳
برای یه خود شناسی کامل و به دست اوردن قدرت کنترل و درک خود باید حتما ضعف ها و نقاط منفی خود را شناسایی کنیم.🤌
ضعف های عموم مردم بر گرفته از دوران کودکی و نوجوانی میباشد، همیشه ضعف ها به یک مقدار واضح و آشکار نیستند. ❌
همین که دیگران قدرت به هم ریخت ذهنمان را داشته باشند و نشخوار ذهنی داشته باشیم خود یک ضعف بسیار آسیب زننده است، این که به راحتی حرفمان را نمیزنیم و گاه میگوییم کوچیک تر و بزرگ تری گفتند هم ضعف است. 😊
آن زمان که از ترس قضاوت اجازه آسیب زدن و عذاب دادن را به دیگری میدهیم خود ضعف است.
وقتی به صورت کامل از ان آگاه شدیم در مواقع تحریک ان میتوانیم به خود یادآوری کنیم، آرام تر شویم و با منطق واکنش بهتری از خود نشان دهیم🌿
نقطه ضعفی که تونستی از خودت شناسایی کنی رو بگو، دلیلشم اگه پیدا کردی حتما با بقیه راجبش حرف بزنیم😌👌

خودم: وقتی دلمو هم میشکنن، حواسم هست یه وقت از واکنش من دلشون نشکنه و این از بچگیم سر چشمه میگیره، پدرم همیشه بی نقص ترین ادم بود و الگو برداری زیادی ازش داشتم و اینم یکی از ویژگی های بابامه ولی الان دارم تغییرش میدم و گاهی منتقد درونی شروع میکنع به گفتن جمله هایی مثل اینکه نکنه ناراحت شد؟ وای چرا اینطوری کردی؟ خودمو اروم میکنم میگم: من کار اشتباهی نکردم هر کسی متناسب به رفتارش، واکنش میبینه و منم واکنش درست رفتارشو نشون دادم فقط😊🤌🩷

مرسی ازت بانو جان
راهنمایی هایی که میذاری
من واقعا روی خود شناختی وقتی نمیذاشتم
تاپینگتو دیدم و به فکر فرو رفتم✨🫧🫶🏻