خانما از امروز شیرم اومده ب رگام جمع شده خیلی سینه هام درد می‌کنه با دوشیدن هم کم نمیشه چیکارکنم شیرم متعادل بشه کم بشه

تو بهداشت به ما گفتن کلم سفید رو‌برگش رو یکم بزارید پخته بشه و پهن کنید رو سینه ،روی نوک سینه ام نباشه اصلا ،زمان زیاد ام نذار شیر خشک بشه تازه

فقط خالی کن بذار یخچال

چندروز اول همینطوریه
حمام میری ماساژ بده اومدی بدوش خالی میشه

سعی کن چیزایی که شیرو زیاد میکنن نخوری مثل ماکارونی و ابگوشت و ...