خانوما من دیشب سیب زمینی خوردم الان میخام برم چکاب ممکنه قندمو بالا بزنه؟ البته مراعات کردم فقط سیب زمینی با تخم آبپز خوردم

سیب زمینی قند داره عزیز
من ک دیابتی هستم بهم گفته زیاد استفاده نکنم

نرو بزار فردا برو امشب یه چیزی بخور قند نداشته باشه ساعت 10 شبم به بعد هیچی نخور به من گفتند 10 شب یه روز دیر بری بهتره بعدن استرس قند یا تکرارش بگیری

۱۰ تا ۱۲ ساعت بعد خوردن هر چیزی، فقط تایم ناشتایی باید رعایت بشه قند نرمال رو نشون میده

خیلی تاثیر نمی زاره اون قدر