من قند بارداری دارم سیب زمینی با گوجه خوردم بدجور بی‌حال شدم بنظرتون قندم بالا رفت ؟

وقتی بترسی وچیزی بخوری قندخون استرسی میشه وبالامیره ریلکس باشه همه چی بخورولی زیاده روی نکن وقندمصنوعی روکلاحذف کن نان سنگک بخورظهرهم باهویج وگوجه وخیارسبزوکاهوسالاددرست کن من فقط بهش نعناخشک بانمک میزنم میخورم دیگه برنج زیادنمیخورم خیلی خوبه من کلابرای خودم نون سنگک میگیرم یه ریزه هم نون لواش نمی‌خورم بهتون پیش نهادمیکنم فریز کنیدهروقت خواستین بخورین به اندازه ای که میخورین گرمش کنید

هرموقع احساس کردی قندت بالاس..یه ق غ رب انار بخور و یه ده دقیقه تت یه ربع پیاده روی کن...

گوجه که اصلا قند نداره

ولی سیب زمینی قند داره